ブルースリー




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香港ー♪ 霧がすごかったけどめっちゃきれいだったしブルースリー撮れたし満(*'ω'*)! そして今日で帰国という… あー楽しかった♡ https://t.co/HE1hAtgvmo
2015-03-13 10:56:21

きとまか
RT @kintore_nikutai:ブルースリーがやっていた伝説の筋トレ!?ドラゴンフラッグ】 ・ベンチに寝て背中(肩甲骨付近だけ)をつく ・両手でしっかりとベンチを持つ ・をのばしたまま上げ下げするだけ 高負荷です。腰を痛めている人は控えましょう。 https://…
2015-03-13 09:32:07 1 Retweet

筋トレ肉体改造計画
ブルースリーがやっていた伝説の筋トレ!?ドラゴンフラッグ】 ・ベンチに寝て背中(肩甲骨付近だけ)をつく ・両手でしっかりとベンチを持つ ・をのばしたまま上げ下げするだけ 高負荷です。腰を痛めている人は控えましょう。 https://t.co/HFXcwL9ZT1
2015-03-13 09:00:11 1 Retweet